Blog

طرز تهیه اسموتی موز و زغال اخته

طرز تهیه اسموتی موز و زغال اخته

مواد لازم

زغال اخته یا بلوبری ۲ لیوان

موز ۱ عدد  .  یخ ۱ لیوان

بستنی ساده یا شیر ۱ لیوان

پرتقال یا نارنگی ۳ عدد

پودر گلپر ۱/۲ قاشق چایخوری

طرز تهیه 

برای تهیه اسموتی زغال اخته یا بلوبری را ۱ ساعت داخل فریزر قرار دهید تا یخ بزند ، در صورتی که پرتقال یا نارنگی در دسترش ندارید از آب پرتقال استفاده کنید.

تمام مواد را داخل میکسر بریزید و بزنید تا یکدست شود سپس داخل لیوان بریزید و سرو کنید ( برای داشتن اسموتی غلیظ تر مقدار یخ یا بستنی را بیشتر کنید ).

نکته : برای جدا کردن هسته زغال اخته آن را ۵ دقیقه درآب سرد خیس کنید سپس با چند لیوان آب داخل قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید ، به مدت ۳۰ دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید سپس از روی حرارت بردارید و کمی که خنک شد زغال اخته ها را با گوشتکوب بکوبید تا هسته ها به راحتی خارج شود.

Leave a comment

کلمه موردنظر را وارد کنید