شاخص توده بدنی (BMI) یک روش پذیرفته شده بین‌المللی برای محاسبه وزن مطلوب بدن است. این شاخص بر اساس قد و وزن شخص محاسبه می‌شود و مقدار بدست آمده با توجه به جنسیت و سن افراد بیانگر موضوعات متفاوتی است. نتیجه این محاسبه راهنمای خوبی برای مردان و زنان بین ۱۸ تا ۶۵ سال است و برای کودکان و افرادی که درصد چربی یا توده‌ی عضلانی بالایی دارند مناسب نیست. ماشین حساب BMI علاوه بر محاسبه شاخص توده بدنی، درصد چربی بدن (BFP) را نیز برای‌تان تخمین می‌زند و یک ابزار مفید برای برآورد سلامت وزن شما بر اساس قدتان است.
حال شما میتوانید با وارد کردن اطلاعات خود در جدول زیر bmi خود را محاسبه نمایید .
