مواد لازم:
| پیاز قرمز کوچک | 1 عدد |
| گوجه فرنگی | 4 عدد |
| زیتون سیاه بدون هسته | 2 و 1/2 پیمانه |
| شاهی و یا هر نوع سبزی معطر دیگر | 3 پیمانه |
| برگ ریز اسفناج | 120 گرم یا 2 پیمانه |
| برگ گشنیز خرد شده | 1 قاشق سوپ خوری |
| نمک وفلفل | به مقدار لازم |
| ترشی فلفل قرمز(در صورت تمایل) | 1/4 پیمانه |
| روغن زیتون | 2 قاشق سوپ خوری |
| آب لیمو | 1 قاشق سوپ خوری |
| شکر | 1/4 قاشق چای خوری |
| جعفری خورد شده | 1/2 قاشق چای خوری |
| تخم زیره | 1 قاشق چای خوری |
| سیر کوبیده | 2 حبه |
دستهبندیها
آخرین مقالات
آیا تن ماهی برای گربه خوب است
از کی می شود به بچه تن ماهی داد
آیا تن ماهی برای سگ ضرر دارد
آیا در تن ماهی پنبه وجود دارد
تن ماهی برای گربه خیابانی
لیست بهترین برندهای تن ماهی
خرید تن ماهی مرغوب برای بدنسازی
بهترین تن ماهی ارزان برای صبحانه
خرید بهترین تن ماهی برای زن حامله
