مواد لازم:
نان تست رژیمی : یک عدد
ژامبون بدون چربی یا کم چرب : ۶۰ گرم (حدود چهار ورق)
زرده تخم مرغ : یک عدد
نمک : به میزان لازم
پنیر لبنه : به میزان لازم
طرز تهیه:
ژامبون ها را در مایکروفر قرار دهید و ۲۰ ثانیه ای حرارت دهید تا کمی گرم شود.
سپس نان تست ها را برشته کنید تا کاملا ترد شوند. روی هر تکه از تست ها یک برش از ژامبون قرار دهید.
در مرحله بعد زرده تخم مرغ را به همراه پنیر خرد شده و کمی رنگ خوراکی با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا با هم ترکیب شوند.
کف ظرفی مقداری روغن بریزید و مخلوط تخم مرغ و پنیر را داخل آن بریزید و به مدت ۱ دقیقه در مایکروفر قرار دهید .
بعد از این زمان ظرف را از مایکروفرخارج کنید و یکبار دیگر هم بزنید .
سپس دوباره آن را به مدت ۴۵ ثانیه دیگر در مایکروفر حرارت دهید تا کاملا پخته شود.
مخلوط پخته شده را روی ژامبون ها بریزید و اگر دلتان خواست مقداری کمی نمک هم به آن اضافه کنید.
برای دیدن مقالات بیشتر اینجا کلیک کنید.
