انچیلادای لوبیا و پنیر

آشپزیغذای بین الملل

مواد لازم:

پنیر کاتیج ۲ پیمانه

لوبیا سیاه ۴۴۰ گرم

نان ترتیلا ۱۶ عدد

روغن زیتون ۳ قاشق سوپ خوری

سیر ۳ حبه

پیاز ۱ عدد

پودر چیلی ۴ قاشق سوپ خوری

سرکه سفید ۲ قاشق سوپ خوری

رب گوجه ۴۲۵ گرم

آب سبزیجات ۲ پیمانه

طرز تهیه:

لوبیا را از قبل بشویید و آب پز کنید.سپس به همراه پنیر کاتیج ،نمک و فلفل در مخلوط کن بریزید تا با هم ترکیب شده و به شکل پوره دربیاید.

نان های ترتیلا را گرم کرده و کمی چرب کنید ، سپس مخلوط پنیر و لوبیا را وسط آن ها قرار داده و بپیچید.فر را با حرارت ۱۸۰ درجه روشن کنید و برای ۸ تا ۱۰ دقیقه نان ها را بپزید.

در این فاصله سس را آماده کنید . برای این کار، یک عدد پیاز و یک حبه سیر را خرد کرده و در روغن سرخ نمایید. پودر چیلی ، سرکه ، آب سبزیجات را به ترتیب افزوده و اجازه دهید چند دقیقه بپزد.

ترتیلا ها را در ظرف مورد نظر بچینید و سس را روی آن بریزید.در صورت تمایل با چند برگ جعفری و پیاز خرد شده آن را تزیین کنید.

 

مطلب پیشنهادی:   سالاد بوقلمون، آوکادو و پنیر

نوشته‌های تازه

, , , ,
نوشتهٔ پیشین
ماهی سالمون کریسمسی
نوشتهٔ بعدی
اسکمو آلبالویی

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

فهرست