قارچ 400گرم

کنسرو نخود فرنگی یک قوطی

گوجه فرنگی یک قوطی

گوجه فرنگی یک عدد

ذرت 100گرم

پیازچه 20 عدد

خیار یک عدد

جعفری خورد شده یک قاشق غذاخوری

لیموترش یک عدد

کرفس یک ساقه

روغن زیتون ، نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه

ابتدا قارچ و پيازچه را خرد كرده و با ذرت، نخودفرنگي و جعفري مخلوط مي‌كنيم. سپس به آن

كمي روغن زيتون، نمك و فلفل اضافه و با گوجه‌فرنگي، خيار و ساقه كرفس تزئين مي‌كنيم.

 

نوشته‌های تازه

, , , , , , , , ,
نوشتهٔ پیشین
سالاد کلم بروکسل و لیمو ترش
نوشتهٔ بعدی
برای افزایش قد کودکان چه کنیم؟

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید