املت هندی هم یکی از محبوب‌ترین غذاهای هندی محسوب می‌شود. این غذا در دسته‌ی انواع کرپ و املت قرارمی‌گیرد که ترکیبی هیجان‌انگیز از انواع ادویه‌های تند پرطرفدار هندی از جمله فلفل است. نام دیگر املت هندی، املت ماسالا است که این نام نیز برگرفته از ادویه‌های مورد استفاده در پخت این غذا است. این غذا بسیار سالم و مقوی بوده و مواد اولیه‌ی آن از جمله تخم‌مرغ بخشی از پروتئین مورد نیاز بدن را در طول روز تامین می‌کند. شما می‌توانید املت هندی را به عنوان صبحانه و یا شام در برنامه‌ی آشپزی خود قرار دهید و هر بار با کم و اضافه کردن مواد مختلف عطر و طعم جدیدی بسازید. برای تهیه این املت با مجید فود همراه شوید.
مواد لازم
پیاز کوچک (ریز خرد شود) : یک عدد
فلفل سبز تند (خرد شود): ۲ عدد
برگ گشنیز تازه : ۲۰ گرم
تخم مرغ : ۴ عدد
نمک: یک قاشق چایخوری
روغن سرخ کردنی: ۲ قاشق سوپخوری
پودر فلفل سیاه : به مقدار لازم
طرز تهیه:
ابتدا تابه ای را روی حرارت قرار داده و روغن را بریزید تا داغ شود ، در این فاصله همه مواد را در کاسه ای بریزید و خوب مخلوط کنید و داخل تابه بریزید.
در تابه را بگذارید تا تخم مرغ خوب ببندد و سرخ شود، سپس برگردانید تا طرف دیگر آن هم سرخ شود. املت را در ظرف مورد نظر قرار داده و با چند برگ گشنیز تزیین کرده و سرو کنید.
نکته:
پس از برگرداندن املت، با استفاده از کفگیر تخت یا ته قاشق روی املت فشار وارد کنید تا اگر در قسمت هایی از آن، تخم مرغ هنوز سفت نشده است، با فشار بیرون زده و سرخ شود.
برای دیدن مقالات بیشتر اینجا کلیک کنید.
