درمان سینوزیت

درمان سینوزیت با خوردنی های طب سنتی:

جلوگیری از علائم عفونت سینوسی همیشه بهتر از درمان کردن آن می باشد . سینوس ها حفره هایی در پیشانی و گونه ها می باشند که از هوا پرشده اند و زمانی که با ترشحات عفونی پر می شوند ، سینوزیت رخ می دهد.

در این بیماری تنفس فرد، از طریق بینی با مشکل مواجه می شود و سر درد های شدید و تکه ای خواهد گرفت . اگر می خواهید که سیستم سینوسی سالمی داشته باشید ، باید یاد بگیرید که چگونه سینوس های خود را با در پیش گرفتن عادات سالم، پاکسازی کنید . در این قسمت از سلامت مجیدفود به چندین مورد جهت درمان سینوزیت اشاره خواهیم کرد.

درمان سینوزیت در طب سنتی:

۱. آب بیشتری بنوشید:

نوشیدن آب تازه و تمیز به اندازه کافی برای سلامت سینوس ها ضروری است . می توانید مشکلات مزمن سینوسی را در این مواقع به حداقل برسانید و عفونت های آن را از طریق نوشیدن آب به مقدار کافی از بین برده و یا جلوگیری کنید.

بدن با آب کافی می تواند اقدامات زیاد و موثری را انجام دهید . زمانی که آب کافی به بدن ما نرسد، شروع به عملکرد نامناسب می کند و از کارهای ضروری باز می ماند و این اتفاق باعث ایجاد خلط غلیظ در بدن می شود که به راحتی جریان پیدا نمی کند ، منافذ سینوسی را می بندد ، رشد باکتری را افزایش می دهد و باعث افزایش عفونت ها خواهد شد.

۲. به غذای خود فلفل اضافه کنید:

همه می دانند که فلفل تند، سینوس را پاکسازی می کند . زمانی که چیزی داغ یا تند می خورید ، ممکن است که با افزایش ترشحات بینی یا گرفتگی بینی مواجه شوید که آن را باز می کند

این گرمای به وجود آمده در بدن باعث از بین بردن درد ، کاهش التهاب و تحریک سیستم ایمنی می شود . شاید فلفل نتواند عفونت سینوسی را درمان کند اما راهی عالی برای از بین بردن خلط می باشد. حتما باید تعادل را حفظ کنید و بیش از حد از غذاهای تند استفاده نکنید که منجر به سوء هاضمه ، حالت تهوع یا دل درد می شود.

یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را درون یک فنجان آب گرم حل کنید و ۲ تا ۳ بار در روز از این ترکیب استفاده نمایید . اگر نمی توانید آن را مصرف کنید ، مقداری عسل اضافه نمایید . این درمان را تا زمانی که بهبودی حاصل شود، ادامه دهید.

۳. بیشتر آناناس بخورید:

خوردن تکه های آناناس می تواند بدن را از عفونت ها پاکسازی کند . آناناس سرشار از آنتی اکسیدان است که بدن را از غشاهای مخرب حفظ می کند . آنزیم های موجود در آناناس باعث از بین بردن عفونت های سینوسی می شود و التهاب را می کاهد.

۴. مجرای بینی را شستشو دهید:

برای این کار محلولی از یک قاشق چای خوری نمک ، یک قاشق چای خوری آب اکسیژنه و یک لیوان آب گرم تهیه کنید و از این محلول برای شستشوی مجرای بینی خود استفاده نمایید.

این کار را هر روز یک بار و به مدت چند روز تکرار کنید تا زمانی که بهبود کامل پیدا کنید و این کار را بیشتر از یکبار در روز انجام ندهید زیرا مخاط تنفسی را تحریک می کند.

۵. زنجبیل مصرف کنید:

زنجبیل خام حاوی آنتی اکسیدان است و یک آنتی هیستامین طبیعی و ضد التهاب محسوب می گردد که سرعت شفابخشی را بالا می برد ، درد را می کاهد ، ورم و گرفتگی را از بین می برد.

از طرفی با آلرژی ها مبارزه می کند ، درد سینوس را می کاهد و حالت تهوع و ناخوشی را نابود می کند . یکی از بهترین راه های استفاده از آن، دم کردن چای زردچوبه و زنجبیل است. زنجبیل و زردچوبه برای سرماخوردگی نیز مناسب می باشد و بدن را سم زدایی می کند و باعث جوانسازی می گردد.

۶. سرکه سیب مصرف کنید:

۲ قاشق چای خوری سرکه سیب و یک فنجان آب گرم را ترکیب نمایید و برای خوش خوراک شدن مقداری عسل نیز به آن بیفزایید و سپس بنوشید. از این روش ۳ تا ۵ بار در روز استفاده نمایید.

۷. مصرف پروبیوتیک را افزایش دهید:

پروبیوتیک یک باکتری مفید برای بدن است که عفونت های باکتریایی و قارچی را از بین می برد. غذاهای مخمری حاوی پروبیوتیک هستند که در از بین بردن عفونت سینوسی موثر می باشند.

۸. ترب کوهی مصرف کنید:

یک تکه کوچک از ترب کوهی را کاملا بمکید تا مزه آن داخل دهانتان حس شود و بعد آن را بجوید و بخورید . این کار را هر روز و چندین بار، برای یک هفته تکرار کنید زمانی که تا عفونت به طور کامل رفع شود.

۹. سیر مصرف کنید:

سیر و پیاز هر دو بسیاری از مشکلات و بیماری ها را برطرف می کنند ، التهابات را کاهش می دهند و درد را از بین می برند . آلیسین یک ماده موجود در سیر است که دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است که ویروس ها را از بین می برد.

۱۰. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مصرف کنید:

آسیب اکسیداسیونی می تواند عاملی برای مشکلات مزمن سینوسی باشد . آنتی اکسیدان ها فرد را از آسیب های رادیکالی محفوظ می دارد . پس حتما از میوه ها، سبزیجات و مرکباتی مثل کیوی ، اسفناج، تمشک ها، کدو حلوایی، سیب زمینی شیرین و دیگر غذاها استفاده کنید . این مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها ، مواد معدنی و ویتامین ها هستند.

۱۱. ریشه خردل را به رژیم غذایی روزانه خود بیفزایید :

ریشه خردل را نمی توان به عنوان یک غذای روزانه استفاده کرد اما می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد . فواید سلامتی ریشه خردل اساسا مغذی بودن و محتوای معدنی است که شامل فیبر رژیمی، ویتامین C، فولات، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، زینک و منگنز می باشد.

ریشه خردل التهابات را از بین می برد و سیستم ایمنی را تقویت می کند و دارای خواص آنتی بیوتیکی است.

۱۲. زردچوبه بیشتر مصرف کنید:

زردچوبه فواید بسیار زیادی برای فرد دارد . مخلوط کردن آن با آب داغ و قرقره کردن آن نیز می تواند سینوس ها را تمیز و آن ها را پاکسازی کند.

۱۳. مکمل با روغن نارگیل:

روغن نارگیل برای کاهش التهابات موثر است و باکتری ها ، ویروس ها و قارچ ها را از بین می برد . یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل می تواند ریه را به خوبی پاکسازی کند.

برای دیدن مقالات بیشتر اینجا کلیک کنید.